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怎么提高男性持久力 试试这些方法

    2018-02-08 09:25    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:男人都希望自己在床上能够金枪不倒,从而让自己和伴侣获得更多的快感。今天小编就给大家分享下提高男性持久力的方法,下面一起来看看吧。

  男人当然都是希望自己能够越持久越好,并且男人越持久,就会越自信。那么男人如何提高性持久力呢?

怎么提高男性持久力

  鱼肉蛋白

  吃鱼是最简单的提升持久力的方式之一,鱼肉蛋白对性器官的补给极大,所以一周三次鱼肉蛋白的补给都不为过。

  药物配合

  对提升持久力方面,适当是使用一些安全的保健药物是有直接的效果的。至于哪些药物需要好好考虑,就不推荐了。

  性欲节制

  很多的男人都是不节制导致了持久力下降的问题,要看惯爱爱这种事,不要眼里只有这些。懂得控制。

怎么提高男性持久力

  查参考书

  民间有一些秘密的提升持久力的秘术不流传于网上,所以需要自己花功夫去书籍典籍上面去查。

  保护措施

  套套,避孕套,。不光是为了避孕,还有一个重要的功能就是让性器官不那么敏感,也就大大延长了爱爱的时间。就是变持久了嘛。

  有氧运动

  持久的一个重要指标就是你要有一定的耐力,特别是忍耐力,早起晨跑对持久的战斗力效果明显。

  腹肌训练

  腹肌的肌肉是关联性器官肌肉,所以对腹肌的训练就约等于对性器官肌肉的训练,这是重点划红线部分。100个每次。

怎么提高男性持久力

  重力深蹲

  重力深蹲是对腿部肌肉的大力度训练,对持久力方面,肯定是要站得住脚啊,这样才能撑起来更持久的。

  臀部训练

  臀部是直接关联性器官的肌肉,而且也是最近的肌肉,所以对臀部的训练也是重中之重。运动的时候收缩再放松臀部100次。

  冥想训练

  静坐冥想属于瑜伽里面的一种,冥想的时候可以幻想在爱爱,然后战斗力超强、非常持久。这是潜意识对你性意识的提升,所以也是重要的提升持久力的一项运动。

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